奥运冠军杨秀丽的转型故事：从柔道赛场到教练席的华丽转身

奥运冠军杨秀丽的蜕变故事——

迎接退休后生活的新起点

杨秀丽从14岁开始接触柔道，至今已参加柔道比赛17年。在这17年里，她获得了全国冠军和世界冠军。她最辉煌的时刻是参加2008年北京奥运会女子柔道78公斤级比赛。几位实力强劲的敌后为中国代表团夺得了一枚金牌。

2013年，杨秀丽退休，迎来了人生的新起点。退役后，杨秀丽也有过短暂的迷茫期，对未来没有明确的规划。这时，她接到了国家队的通知，希望她能回到国家队担任教练，执教新一代运动员。杨秀丽毫不犹豫地答应了。 2014年仁川亚运会与仁川亚运会同期举行。年轻的杨秀丽不仅将自己的经验传授给运动员，还亲自和运动员一起训练。亚运会结束后，杨秀丽所在的球队取得了1金1银2铜的优异成绩，但此时她却做出了一个意想不到的决定——提交了辞去国家队主帅职务的报告。

只有杨秀丽明白，这个决定并不仓促。短暂的教练生涯让她发现了自己的局限性。执教需要多种素质和能力，而她目前还达不到这样的水平。她下定决心，要静下心来，开阔眼界，积累更多的经验。很快，在北京体育大学读研究生的她，得到了去美国明尼苏达大学留学的机会。然而，杨秀丽的英语基础很薄弱。她几乎是从 26 个字母开始学习的。经过一段时间的“调整”，她觉得自己的水平还不错。然而，到了美国后，她发现，由于语速等问题，她几乎听不懂一句话。不知道。而且，在美国留学和你当运动员、教练时不同，你的衣食住行都是由团队负责的。你必须自己照顾生活的方方面面。面对重重困难，杨秀丽没有退缩。不懂的她就找各种机会学习。她几乎利用了所有可以利用的时间来克服“语言障碍”。为了满足生活的需要，她还在学校期间努力考取了美国驾照——同时，在学校学习的体育管理专业课程也没有落下。从最初的困难到适应，她收获的不仅仅是知识，更是杨秀丽内心的成长。

在海外留学的一年里，杨秀丽看到了美国体育市场的成熟，收获了很多知识和经验。学成归来后，她主动向国家体育总局项目中心领导请教推广、普及、宣传柔道——杨秀丽明白，只有更多。如果有更多的人参与柔道，中国柔道的未来将会有更好的发展。接下来，她用了两年的时间开始了自己的柔道推广活动。从一线城市到三四线城市，从竞技体育俱乐部到业余俱乐部，杨秀丽利用国家队休息时间，前往各个场馆做公益柔道活动。每节课都是亲力亲为，从一人到数百人……推广过程经历了很多困难，但杨秀丽一路坚持，普及活动越做越“大”。后来，她把竞技柔道变成了表演节目，并推广到央视《发现之旅》频道的春晚，在国内引起了很高的收视率。高老师的湖南卫视综艺节目《我们来了》进一步提高了柔道的知名度。