最近，一项新兴的城市运动进入了年轻人的愿景，接球，转身，出汗和跑步，冲刺触地得分，召集了收费的力量...

没错，这项新运动是旗帜足球。自去年第三季度以来，Wuqi橄榄球在年轻人中变得很受欢迎。目前，小舒（Siaohongshu）的新高点获得了695.8万次观看次数，成为年轻人的新型运动和社交方式。

许多人对美式足球非常熟悉，但可能仍然不熟悉旗帜足球。今天，Superelle将带您进入“极端挑战”旗足球！

当谈到橄榄球时，每个人都会第一次想到暴力影响和快速指控。但是，旗帜足球比美式足球更“温和”。只要您快速“闪烁”，您就可以轻松地开始。

Flag足球起源于国家足球联盟（NFL），是一项更受欢迎的运动。与传统足球的最大区别是，旗帜足球不允许人们抱住人们并堆积人，从而减少了身体碰撞。

但与此同时，它还通过战术设计，劳工与合作部门，最终取得了触地得分并赢得了比赛，它也保留了橄榄球游戏的独特魅力。

此外，Flag Football也可能成为2028年奥运会的候选人。美国足球协会（IFAF）主席Pierre Troche说：“旗帜可以成为世界上发展最快的运动是有原因的。”

它的节奏很快，需要创造力，测试技能并且很有趣。 Flag Rugby将成为2028年奥运会的候选人，这反映了结合体育和娱乐的新时代奥运会的愿景。我们已经在世界奥运会上看到了所有这些潜力。透明

在利基体育的“孵化器”小苏之后，促进了交通，并将其推广到了“旗帜足球”的体育知识。许多社区也将该平台用作自己的宣传渠道，并且更多时尚的人发现了“流量密码”。

成立于2016年的上海流浪猫设备橄榄球队在Citybowl China部门赢得了冠军，并且最近还大力促进了“ Flag Football”项目。在短短两个半月内，成千上万的人成功地吸引了参加活动。

为什么越来越多的年轻人加入这项运动，其独特的魅力是什么？上海流浪猫设备橄榄球队的成员Zheng Qi与Superelle分享：“原因是，Flag Football的进入门槛不是特别高，对抗，中度运动和相对新颖的比赛风格。”

当然，在出汗和释放压力的同时，在腰旗球游戏中逐渐形成了一种新型的社交互动。通过锻炼，我们可以结交更多志趣相投的朋友，并为年轻人提供一个健康的地方，不仅可以增强自己的身体，而且可以吸引人们进行社交。

Flag Football在最大程度上保留了传统的足球比赛系统。该场上的队长仍在四点系统中，并且还需要与峰值运行，外部连接和前向线进行协调。

但与此同时，与正式足球相比，这是一项“非碰撞运动”。法规不允许召集人或推动人员。防守只需要在持球的进攻球员上拉下腰旗，进攻将被封锁。

一般而言，游戏只会进入5V5或7V7的两种模式进行比赛。两支球队将轮流进攻。如果他们可以准确避免“脱腰旗”的危险，只要跑步速度足够快，成功进攻的机会就会更大。

尽管国旗足球比赛系统很简单，但它极大地测试了团队合作的能力，个人适应性和身体健康。在消耗体力的同时，您还必须使用大脑。但是毫无疑问，这是一项有趣的团队运动。

与传统橄榄球相比，最大的区别是它支持男女混合，这是Flag Rugby今年夏天可以迅速康复的重要原因之一。没有社会门槛，从某个角度来看，这也与“男女之间的平等”相呼应。女性也可以在场上英勇。

除了成为一种新的社会方法外，它也是当代年轻人缓解压力和发泄自己的运动方法之一。出汗时，找到运动的乐趣。

为了使每个人对旗帜足球运动有更深入的了解，超级赛还邀请了四名运动足球运动员与每个人分享更多“展示技能”方法和经验，并听取他们的声音！

Yichen是一位体育时尚博客作者，毕业于法国巴黎的IPAG时尚艺术管理部，曾在圣洛朗和Chloé工作。他拥有Guzheng 9级证书和法国终身DALF C1证书。他曾从事体育运动并担任主持人。他是一个斜线青年，喜欢“不正确地做自己的工作”。她喜欢健身和户外运动，通过对时尚，活泼和开朗的个性的敏感性，她在主要的自助媒体平台上展示了​​自己作为独立女性的个性和魅力。

Superelle：您什么时候第一次接触旗足？初次玩耍时最令人印象深刻的感觉是什么？

Yichen：我第一次与Flag足球接触是4个月前。碰巧的是，拳击健身房主任为比赛做准备。我很幸运地将鸭子赶到货架上，并参加男女之间的混合比赛。

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直观的经历是这项运动非常参与。尽管我急于努力，但是脱下另一方的腰部旗帜的成就感确实是难以形容的，立即唤醒了我身体久违的热情和战斗精神！

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Superelle：与其他竞争运动相比，您认为旗帜足球的最大魅力是什么？

Yichen：Flag Rugby是橄榄球的修改和简化版本。没有身体对抗和直接接触，辩护方启动了进攻方的腰部旗帜，这意味着进攻性停止，这与拆除名字标签有点相似。

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它的魅力在于，男孩和女孩都可以参加入场阈值，这对新手很友好。即使您不快速跑步并跳高，也没关系。女孩仍然可以依靠灵活性来跑球或进攻。如果您做得很好，您甚至可能会成为团队中的MVP！

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Flag Football现在也是一种流行的健康社交模式。我和这些爱运动的队友和对手自然会在结束后成为朋友。

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Superelle：有没有一些技巧可以很好地踢足球，您能与刚起步的女孩分享吗？

Yichen：首先，建议女孩热身，尤其是放松膝盖，因为在跑步过程中避免和转弯有很多动作。然后穿合适的防滑足球鞋或运动鞋，因为它很容易跌落，因为它太滑了（我第一次没有刹车）！手掌上有修指甲或汗水的女孩最好戴上手套。

在比赛中，女孩正在与敏捷和勇气竞争，不要害怕！只是跑！在审查时，您将取得很大的进步。

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Superelle：您最喜欢整个橄榄球田径运动吗？

Yichen：那一定是这项竞争运动的严肃和魅力！我花了很长时间才经历过，无论是疯狂的信念，即当我跑上球时赢得胜利还是戴上对手的腰部旗帜的热情，我都会感到兴奋，就像我18岁那年一样。

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在练习期间，将释放很多压力，并将认可和鼓励队友，并逐渐为团队建立默契的理解和荣誉感。经过大约两个小时的跑步不仅改善了身体健康，而且享受了比赛的乐趣。这确实令人着迷和上瘾。

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Superelle：作为运动和健身轨道的影响者，您可以在日常锻炼时分享您的服装想法吗？

？

Yichen：首先，我有无数多功能的深色高腰，低腰和五点绑腿，因为它具有多功能性和方便的锻炼或日常使用。我将根据运动的强度选择合适的运动内衣，这将更好地保护我的乳房。

在颜色方面，我喜欢跳高的颜色和夸张的样式，这些样式更适合我的小麦色皮肤，这会使人们发光。我也有各种运动鞋，但是更多的运动鞋正在运行和竞争类型，我习惯于以实用性和舒适感选择鞋子。

Superelle：将运动融入生活已成为年轻人的主要主流趋势。在您眼中，体育对年轻力量的最大影响是什么？

Yichen：锻炼可以增强人们的身体健康，尤其是影响年轻一代。当它们变得更加充满活力时，社会氛围将变得更加积极。我们会发现，锻炼男人和女人不一定很瘦，但是他们的阳光，自信和健康的外观总是特别有吸引力。

当年轻人不再花时间去夜总会，而是在户外运动和探索自己的爱好；当美学不再盲目地追求白人和年轻的瘦弱，开始自律，开始欣赏“多样化的健康美” ...积极和深远的影响将来，人们的美学，人物和健康将来〜

上海泰坦美式足球队的约翰尼（Johnny）是体育博客作者，也是汤吉大学研究生院的学生。他热爱运动，经常出现在绿色田野，体育馆和篮球场上，并发展了很多肌肉。凭借他乐观和积极的个性以及极为自学的生活习惯，他很快就在Xiaohongshu上受欢迎。

Superelle：您参与了Flag足球运动多久了？在什么机会下，您第一次与橄榄球运动接​​触？

约翰尼：我已经间歇性地与Flag足球接触了两年。实际上，我踢美式足球。 Flag Football是我通常的放松运动方式。

我第一次接触旗足球是我上大学的时候，当时我们大学的一群学生组建了一支自费参加2018年NFL中国足球联赛，并赢得了大学的第三名小组在东部会议上。

Superelle：作为飞盘之后的另一项时尚城市运动，您认为它如此受欢迎的原因是什么？

约翰尼：我认为腰旗的受欢迎程度是由许多因素引起的。从这项运动本身的角度来看，首先，它不鼓励对抗，有广泛的受众，并且没有年龄或性别限制，这将使更多的人参加；其次，其技术阈值相对较低，新来者开始更容易开始，因此激发更多人的利益。最后，作为一项户外运动，它具有自己的社会属性，可以加强人们之间的沟通和合作并结交更多的朋友。

摄影：约瑟夫斯Xu

首先，从客观的因素中，自我媒体的流行必须推动这项运动的促进。其次，在流行病的影响下，无法进行许多室内项目，使更多的人可以在户外选择腰围。第三，我们不能忽略国家健身浪潮的作用，人们愿意花更多的时间进行运动和锻炼。

小舒：费舍尔叔叔

Superelle：在国旗联盟中，您认为团队和个人之间是什么样的关系？

约翰尼：在游戏中，一个团队由个人组成。胜利和输球不能与每个人的努力分开。每个人都需要执行自己的职责。只有通过良好的个人执行才能有良好的团队凝聚力。因此，无论是进攻还是防守，只有每个人都应该做他们应该做的事情（例如：跑得正确的路线，出现在正确的防守位置，遵循自己等），并考虑一起赢得胜利，而不仅仅是考虑自己为了表演，这将使整个团队更具战斗效果。

小舒：叔叔

Superelle：您对在腰围旗场上玩跑鞋有什么特殊要求？哪种类型的鞋子更适合戴腰旗？

约翰尼：根据场地，通常建议使用足球鞋或橄榄球鞋。如果这是坚硬的假草，建议穿TF指甲。

摄影：约瑟夫斯Xu

Superelle：在球比赛中有什么印象深刻的吗？

约翰尼：有一次，在对手球队的进攻中，一个对手阻止了我的匆忙，通过并杀死了四人。在腰上足球比赛中，您必须及时避免它，否则这将是犯规。我无法避免，他们碰撞了。另一方是一个女孩。当她跌倒时，她哭了，但是过了一会儿，我看到她再次玩耍。我觉得她非常坚强，运动。

小舒：叔叔

Superelle：您认为年轻的力量在国旗足球的方式中起着什么作用？

约翰尼：年轻部队是涉及的主要力量，也是促进这项运动健康发展的建筑商。这项运动显示了中国青年的风格和活力。我个人认为，这是各行各业中当前年轻部队的缩影，这些力量正在登上舞台。

在1990年代，1995年代和2000年代出生的人越来越处于最前沿，并已成为各个领域的主要力量。年轻部队正在迅速发展，并承担自己的责任。

上海流浪猫设备足球队的Zheng Qi也是上海Qingjia Intellignent Technology Co.，Ltd。，Anhui Qingjia Qingjia Aviation Technology Co.，Ltd。，上海服装贸易公司上海FAFA纺织技术有限公司的创始人兼执行董事。他毕业于加拿大不列颠哥伦比亚大学，不仅是日常生活中的“头脑风暴”专家，而且是球场上的英勇先驱球员。

Superelle：您什么时候开始参加Flag Football的运动？是什么吸引您？

Zheng Qi：它始于去年（2021年）。因为我玩设备橄榄球，但是我不能每天玩设备橄榄球，所以Flag Rugby最有吸引力的事情是，我可以通过参加一些Flag Rugby Games来提高我对这项运动的认识。

Superelle：作为飞盘之后的另一项时尚城市运动，您认为它如此受欢迎的原因是什么？

Zheng Qi：原因是其进入阈值不是特别高，对抗性低，运动量中等，并且游戏玩法相对新颖。

Superelle：我们知道您是一名职业足球运动员。您认为美式足球和国旗足球的最大区别是什么？

Zheng Qi：最大的区别是对抗。美式足球的对抗很大，而旗帜足球基本上没有对抗。

Superelle：您能与我们分享圆圈和集团的收购如何连接吗？

Zheng Qi：我的朋友是[上海流浪猫美式足球队]的创始人，我喜欢非常建立的概念。因为一开始，团队中的许多人在家中有猫，这些猫被收养了。

此外，我想在不受限制的情况下打篮球，然后参加全国各地的比赛，就像全世界的流浪猫一样。

Superelle：当您开发新的科学和技术项目时，您还坚持在该领域进行培训。您是如何平衡工作和运动生活的？

Zheng Qi：因为我的日常工作经常使我过度使用大脑，所以我需要使用运动来帮助我发泄压力。我认为这是最好的平衡。我个人更喜欢更多的对抗运动。高中时，我在加拿大打冰球。

Superelle：越来越多的年轻人加入了旗帜足球。您有与新手有什么要分享的吗？

Zheng Qi：在热身，伸展，尽量不要伤害自己并尽力而为方面做得很好。

来自坦桑尼亚的专业橄榄球运动员亚伯·汤米（Abel Tommy）曾参与橄榄球八年，并且是上海流浪猫设备橄榄球队的核心成员。除橄榄球外，他还是高级健身专家，专注于训练身体健康和力量，为橄榄球奠定了坚实的基础。

Superelle：您在什么机会中参加了旗帜足球运动？是什么吸引您？

亚伯：8年前，我开始踢足球。最吸引我的关于旗足球的是，它使我能够从比赛中汲取勇气，这是一个很好的方法。同时，球员在防守或进攻时无法进行任何身体接触，并从对手那里接收球。

这项竞争性运动有助于培养团队精神，建立更多的团队合作和沟通能力，并培养重要的生活技能，例如领导力，目标设定和时间管理技能。

Superelle：我们知道您是一名职业足球运动员。您认为美式足球和国旗足球的最大区别是什么？

亚伯：国旗足球和美式足球之间有一定的区别。在我看来，最大的区别是，球不能抓住球并在旗足中碰撞，这使比赛更加安全，任何人都可以在没有限制的情况下参加比赛。但是实际上，大多数规则和策略都是相似的。

Superelle：我们了解到您是Stray Cat Club的成员。您能与我们分享俱乐部最令人印象深刻的比赛吗？

亚伯：有很多游戏给我留下了深刻的印象，很难做出决定。但是最近有一场与夜鹰队的比赛，这是最令人印象深刻，最困难的事情，给我留下了深刻的印象。球队表现出惊人的毅力，甚至在恶劣的天气下赢得了45度的胜利，他们找到了赢得胜利的方法。

Superelle：作为健身教练，您认为橄榄球可以更好地协助哪种体育锻炼？

亚伯：作为健身专家和力量教练，我强烈建议您在敏捷，力量和速度方面进行训练。阶梯训练，平台跳跃，快速上坡冲刺，速度测试等练习可以在踏上球场时真正改善您的游戏结果。

Superelle：您可以与我们分享您的橄榄球运动设备吗？

亚伯：关于我的国旗足球装备，我通常会准备头盔，肩垫，膝盖垫，肘部垫，口罩，手套，热贴心的背心，一双好鞋头（运动鞋）和我的球衣。

足球裤在臀部周围还附有额外的填充物，以额外保护。所有这些设备的总和可能总计高达5-8公斤，这更具挑战性和困难。

Superelle：您在上海生活了多久了？您如何看待上海国旗橄榄球的气氛？

亚伯：我在上海生活了将近8年。必须说，在过去两年中，旗帜足球的气氛发生了巨大变化。现在，我们看到越来越多的人对这项运动感兴趣，并想了解更多有关这项运动的人。对于许多人来说，以开放的心态来到这里是一件好事，看到不同年龄和身体素质的人喜欢这项运动是一件好事。旗足球真的很有趣！

随着旗帜足球的复兴，越来越多的年轻团体加入了“国家健身”的热潮。你还在等什么？准备热身，穿上鞋子，让我们拿起球，一起跳跃！

摄影：泰，西莉亚