篮球手写文字信息

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篮球手写文字材料1

篮球是由美国詹姆斯·奈斯蒂斯（James Naismith）于1891年发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德的YMCA国际培训学校任教。由于桃子在当地丰富，因此这里的孩子们喜欢玩将球扔进桃子篮的游戏。这激发了他的启发，并了解了其他球赛事（例如足球和曲棍球）的特征，创造了篮球比赛。

最初，篮球比赛相对简单，对场地的规模和参加比赛的人数没有限制。比赛的球员分为两支球队，数量相等，站在球场两端。裁判将球扔到球场中心后，双方的球员立即冲进球场抓住球，努力将球扔进对手的篮子。由于桃子篮子的底部，球被射门后将留在篮子里。人们必须爬上一个特殊的梯子将球从篮子里拿出来。

随着场地设施的持续改进，篮子被取消了篮子的底部，并使用铁环代替桃子篮子，而篮板是由木板制成的，而不是电线挡网。在中场球员，中锋和罚球线上增加了该领域，比赛始于中场跳跃。同时，场上的球员通常会更改为每个团队5人，并且有后卫，后卫，中心，前锋和左撇子位置等职位。此外，Naismith制定了一项不完整的竞争规则，总共有13个条款，这些条款规定了跑步，拥抱，推动，口吃，打击等的规定不允许接球。这大大改善了篮球比赛的乐趣，并吸引了更多的人参加这场比赛，从而使篮球比赛迅速在美国流行。

1892年，篮球最初是从美国引入墨西哥的，很快在整个墨西哥进行。这样，墨西哥成为除美国以外的第一个从事篮球的国家。从那以后，这项运动已被引入法国，英国，中国，巴西，捷克斯洛伐克，澳大利亚，黎巴嫩和其他国家，并在世界各地进行了推广和发展。 1895年，美国

鲍勃·加利（Bob Galley）向中国介绍了篮球，1896年，天津基督教青年会（Tianjin YMCA）在我国举行了首次篮球比赛。后来，它将在天津和北京等城市青年协会中进行。在1910年在中国老全国运动会上，篮球首次被列为表演。篮球在1914年的第二届全国运动会上被列为男子官方比赛，并在1924年被列为第三届全国运动会上的女子官方比赛。自1951年以来，篮球一直是亚洲运动会的正式活动。

1932年，建立了国际业余篮球联合会，男子篮球被国际奥运会委员会认可为官方奥运会竞赛。 1946年，职业篮球联盟出现在美国，并发展成为现任NBA。

直到20世纪初才推出女子篮球。 1976年，女子篮球被列为官方奥运会比赛。

篮球手写文字材料第2章

（1）运球技能的基本技能

运球时，重心应低且稳定。运球高度应低于腰部。用眼睛的边缘看球，以防止球撞到脚。熟练用手交叉将球插入球，用手掌向下拍打球，不要向后旋转手腕。良好的运球技巧应该是球是“粘在身体上”的，是跟随您的，而不是您追逐球。您可以使用竹竿作为一个人进行运球。

（2）运球技巧：改变方向运球

换盘是一种通用技能，也是运球的实用技能。也就是说，当盘盘时，迅速改变方向，使对手措手不及，有些甚至可以摇动对手，以便您可以轻松地超越其他人。请注意练习在裤rot下运球，在后面和交叉运球的后面运球，这是完成方向运球的重要技能。在执行方向改变时，您应该降低身体，提高运球速度，并尝试找到实际练习的朋友。

突破的要素之一是快速准确的第一步。突破是否成功将发挥重要作用。第一步中最重要的是要快。我们经常看到乔丹，艾弗森和其他人直接加速，他们只需要一步就可以完全越过辩护人的防守区。这是第一步快速的效果。当然，对于大多数人来说，强迫人们一步一步的可能性相对较小，因此准确是一个非常重要的因素。所谓的准确性是第一步。当面对防守者时，您必须至少踏上与对手脚平行的位置，这将造成对手半转弯的侧向运动的障碍，并尝试延迟运动时间并造成困难。这是准确的，但实际上可以说是“大”。

突破的第二个因素是使您的肩膀沉没。下沉的肩膀是突破的另一个要素。所谓的沉重肩膀意味着下沉肩膀并降低重心，以促进运动过程中的对抗。使用Shenshang技术的两个最好的人是Jordan和Kobe。放慢肩膀，与防守者作斗争，占据有利的位置而不是放松。许多人在突破时通常不会注意竞争的有利位置，这导致了成功的第一步，然后发现后卫在他们面前。

突破的第三步。这是最重要的一点，即意识必须在脚步中。利用您的灵活性，并依靠防御者占据有利的位置。请注意您的步骤。切勿关注您的手如何运球而不会被切断。在此过程中，您应该注意自己的步骤如何快速移动，而不是如何防止他人打破球。步行良好并整合了人类和球后，它自然会取得良好的效果。考虑不被拦截是不可能取得良好的突破。

打篮球的技能三次传球

（1）传球时传球技能的基本姿势，将手放在胸前，自然地将五个手指分开，向外握住球，向后弯曲手腕，并自然地张开双腿，肩膀宽度或一前，一只背部和一背，以形成弓步。重心应该是稳定的，您的眼睛应该直接向前（最好学会观察六个路径）。

（2）传球时传球技能的方向和力量非常重要。这似乎很简单，但实际上并非如此。在看到队友的位置后，有时不会朝着正确的方向传球，也不会被对手拦截。这是因为大多数玩家在游戏中始终在移动，并且无法直接传球。他们应该有曲线，判断球员提前提前的方向，然后提前传球。另外，传球时的力不应太大或太轻。如果传球太强或球速度太快，它将增加队友在接球并轻松失去球的困难。如果传球短或球速度非常慢，则很容易使对手偷窃。

打篮球四球的技巧

（1）射击技巧的基本姿势：在射击之前，您必须在握住球时将右手放在右手，而左手是辅助机构（左手的人相反）。握住右手手掌，五个手指自然分开。腋窝，肘部的内侧，右手的背面和前臂的背面必须成直角或接近直角。将左手稍加用力地放在篮球的侧面，以确保篮球稳定。将上半身直接放置，不要耸耸肩，脚自然会着陆，脚之间的距离是肩膀宽度。

（2）射击技巧：上篮之前的第三步，降低身体的重心，不要运球超过腰部，保持身体的稳定并伸直上身。跑步时，请尽可能地向前倾斜，用手掌向下拍打篮球，不要旋转手腕。当您跳到第三步时，您会自然会用手腕将球推出来，并尝试变得更温和，以便篮球可以有空间的空间。这是一个相对较高的拍摄百分比。在进行最后一枪，或用尽过多的力量时，许多初学者通常会失败，击中板并飞走，或者缺乏力量，然后在球之后击球。三步上篮的基础是练习基本的射击技巧，尤其是在篮子下射击。投球时，请均匀地使用手的力量，更温和，在手腕上保持柔韧性。

（3）射击技巧：投球时的射击强度和弧线。请注意球的强度，用右手向前推动球和球的弧线。通常，用右手射击的球员应该取决于距篮子的距离。射击时，您应该用手掌将球推到空中，以使篮球摆动。这样，射击率相对较高。射击后，应将右臂拉直。篮球的运行较高，可以提高命中率，也就是说，尝试以高水平拍摄。打篮球是一项集体运动，它注意对球员的默契理解，因此我经常听到口号“没有兄弟，没有篮球”，这表明篮球是一项团队运动。只有掌握打篮球的基本运动，您才能发展更多的技能。

篮球手写文字材料第3章

篮球的代表

詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）于1861年11月6日出生，是篮球的发明者。他被称为“篮球之父”，以制定最早的篮球规则。

迈克尔·乔丹（Michael Jordan）于1963年2月17日出生于美国纽约布鲁克林，是美国职业篮球运动员。迈克尔·乔丹（Michael Jordan）在1984年NBA选秀大会上被芝加哥公牛队选中。他赢得了6个NBA冠军，6个决赛MVP，5个NBA常规赛MVP，14个NBA全明星，10个NBA全明星和10个NBA全明星。

比尔·罗素（Bill Russell）于1934年2月12日出生于美国路易斯安那州的门罗（Monroe），是前美国职业篮球运动员。他因在职业生涯中赢得11个NBA冠军戒指而被昵称为“指环王”。他是1960年代波士顿凯尔特人队的主要中心，也被认为是NBA历史上最好的防守中心。

Qian Chenghai于1934年出生于Zhejiang省的Yin County（现为宁博市的Yinzhou District），是中国篮球运动员和高级教练。他首先在法庭上介绍了“全场紧迫”的概念，并提倡“追逐身份层次结构”的概念，使其成为“跑步和轰炸”策略的原型。他赢得了名为Marshal He Long的国家体育模特的头衔。

姚明于1980年9月12日出生在上海的Xuhui区，被选为2002年NBA选秀大会上的第一个非美国人第一名。他在职业生涯中被选为NBA全明星，两次为NBA All-Squad All-Squad 2，三次被选为NBA All-Squad All-Squad 3。

德克·诺维茨基（Dirk Nowitzki）于1978年6月19日出生在德国的温尔兹堡（Würzburg），被选为NBA全明星队4次，赢得了1个NBA冠军，1个决赛FMVP和常规赛MVP。 Naismith Legend奖的第一位获奖者。 [13]